Центр развития Мамин Дом | Йога послеродового восстановления «Мама + малыш»
17652
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-17652,page-child,parent-pageid-16342,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive

Йога послеродового восстановления «Мама + малыш»

  • Йога послеродового восстановления «Мама + малыш»

    • Для кого: Мамы с малышами от месяца
    • Длительность программы: абонемент  8 занятий в месяц по 1,5 часа (два раза в неделю)
    • Где работает программа: во всех центрах
    • Стоимость:
      Пробное – 150 грн
      4 занятия – 400 грн
      8 занятий – 800 грн

    • Массажные прак­ти­ки для малыша

    Нежные мягкие касания и поглаживания помогают родителям наладить крепкую психо-эмоциональную связь с младенцем. На механическом уровне общеукрепляющий массаж оказывает стимулирующее влияние на скелетно-мышечную, нервную, сердечнососудистую и дыхательную системы. Тем самым, оказывая воздействие на физиологические и биохимические процессы в организме малыша, нормализуя их.

    • Мяг­кие фи­зичес­кие уп­ражне­ния и эле­мен­ты ди­нами­чес­кой гим­насти­ки с ребенком

    Динамическая гимнастика и доступные малышу физические упражнения позволяют ощутить собственное тело, развивают доверие, помогают установить эмоциональный контакт с близкими людьми. Это один из лучших способов снять и скорректировать мышечный тонус. Малыш учится чувствовать границы собственного тела и взаимодействовать с пространством: верх-низ, право-лево. Укрепляются сердечнососудистая, иммунная и нервная системы.

    • Йога восстановления  для жен­щи­ны

    Йога для мамы поможет привести в тонус мышцы живота и ягодиц. Расслабить уставшие мышцы плечевого пояса, рук, шеи, поясницы, восстановить положение и функциональность органов брюшной полости. Кроме того, на занятиях мамы научатся с помощью дыхательных техник быстро успокаиваться и восстанавливать свои психические и физические силы.

    • Приемы расслабляющего самомассажа

    Самомассаж способствует быстрому восстановлению сил молодой мамы. 5–8‑минутный сеанс возвращает бодрость, дарит хорошее настроение. А также это общеукрепляющее, успокоительное и обезболивающее средство. Самостоятельный массаж весьма эффективно улучшает кровообращение и питание кожи,  повышает все процессы обмена в организме, укрепляет мускулатуру.

    • Совместные упражнения, адап­ти­рован­ные под пот­ребнос­ти ма­мы и ре­бен­ка

    Физические упражнения, выполняемые вместе с мамой, помогают малышу научиться видеть и чувствовать границы своего тела. Также этот вид йоги помогает развить вестибулярный аппарат, укрепить суставы и является прекрасной профилактикой для заболеваний позвоночника.

Укрепляют физическое здоровье малыша

Занятия позволяют ук­репить поз­во­ноч­ник, кост­ную сис­те­му ма­лыша, раз­вить мыш­цы и под­вижность сус­та­вов.

Развивают вестибулярный аппарат ребенка

Упражнения с мамой тренируют вестибулярный аппарат малыша, который отвечает за чувство равновесия и является одной из главных составляющих нервной системы.

Активизирует все сенсорные системы малыша

Большее количество информации об окружающем мире, которое мы даем на занятиях, помогает лучше развить все сенсорные системы ребенка. От этого зависит развитие логического мышления и подготовленность ребенка к детскому саду и школе

Улучшают сон и уравновешивают психику

Развитие мозга, восстановление физических и психо -эмоциональных сил, рост малыша, укрепление иммунитета и хорошее настроение – все это зависит от качества сна. Физические нагрузки и расслабляющий массаж для малыша залог крепкого и здорового сна

Способствуют восстановлению хорошей осанки и расслаблению позвоночнка мамы

Различные проблемы, возникшие во время беременности и ранее, возможно решить и исправить,  регулярно практикуя асаны

Помогают подтянуть абдоминальные и тазовые мышцы

Вернуть и улучшить былые формы в области талии и бедер возможно, занимаясь даже с малышом

Совместная йога с малышом – это приятный способ укрепить здоровье, зарядится позитивной энергией, а главное – провести время вместе!

Возможность освоить практические методы массажа для ребенка и элементы динамической гимнастики
Восстановление тела после родов, повышение жизненного тонуса
Помогают подтянуть абдоминальные и тазовые мышцы
Наполнение новыми чувствами сферы эмоционального общения с младенцем
Стимулирование гармоничного развития малыша