Центр развития Мамин Дом | Йога для беременных
16836
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-16836,page-child,parent-pageid-16342,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive

Йога для беременных

  • Йога для беременных

    • Для кого: беременные со второго триместра
    • Длительность программы: 1-6 месяцев
    • Где работает программа:
    • все центры, кроме адреса: Днепровская Набережная, 19
    • Стоимость абонемента:
    •  8 занятий – 800,0 грн. (действует скидка по карте 5%); 4 занятия – 400,0 грн. (скидка не действует)
    • Пробное занятие:
    • 150,0 грн. (скидка не действует). Доплата до абонемента после пробного в течение двух дней – 650,0 грн. (скидка не действует)

    • Мягкий разминочный йога-комплекс для разогрева.
    • Безопасный йога-комплекс во время беременности в помощь при изжоге и тяжести в желудке, варикозе и отечности, боли в пояснице, общей апатичности и вялости.
    • Дыхательные практики во время беременности. Мощная энергетическая подпитка и расслабление.
    • Лобковый симфиз и упражнения для снятия дискомфорта (синхрогимнастика, соматический подход).
    • Техники релаксации.
    • Подготовительные асаны перед родами и в первую фазу схваток.
    • Волшебство дыхания во время родов и потуг (полное дыхание, частота задержек).
    • Комплекс асан для мягкого восстановления после родов(для первой и второй недель).
    • Подвязывание живота после родов.

Надежда Друмашко

Психолог (ХНУ им. Каразина), перинатальный психолог, доула, единственный в Харькове сертифицированный тренер программы «Dancing for birth»(«Танцы Рождения»), мама троих деток.

Татьяна Мельник

Психолог (ХНУ им. Каразина), перинатальный психолог (Всеукраинский институт интегративной психологии и психотерапии), Доула (Асоціація фахівців з природного батьківства), мама двоих деток.

Кристина Бовсуновская

Инструктор йоги (Авторский курс Перинатальной йоги Юлии Степура (Киев), Earth&Perinatal Yoga, Palma de Mallorca (Spain)

Физическая подготовка мамы играет важную роль во время беременности и в процессе родов

улучшают кровообращение и, как результат, насыщают организм кислородом, что исключает развитие гипоксии плода

снимают напряжение с позвоночника, помогают справиться с отеками и болями в суставах

увеличивают эластичность мышц, в том числе и тазовых, что помогает в родовой деятельности

улучшают обмен веществ и повыщают иммунитет

Помню, как я неистово боялась растяжек-болей-набора веса и всего-всего страшного и пугающего. А о послеродовом восстановлении вообще и думать было страшно. И вот сейчас я с улыбкой вспоминаю свои злюки-страхи и благодарна тому, что мир открыл для меня перинатальную йогу, такую многогранную и настолько полезную для будущих мамочек и вообще для нас, женщин!

Бовсуновская Кристина
Инструктор йоги

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ПОМОЖЕТ СТАТЬ ВАМ СПОКОЙНЕЙ И УВЕРЕННЕЙ, ФИЗИЧЕСКИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПОДГОТОВИТ К ПРЕДСТОЯЩЕМУ РАДОСТНОМУ СОБЫТИЮ

Очень рада, что выбрала занятия йогой именно здесь! На каждое занятие не шла, а летела! Приятное общение в небольших группах, плюс невероятный релакс в напряженном, от уже довольно крупного животика, теле. Жалею, что посетила только одно занятие курса «Уверенные роды», но даже оно было настолько емким, что довольно сильно помогло мне в момент схваток.

НАТАЛЬЯ СУХАРЬ

Я искренне благодарна за помощь в подготовке к родам, всегда вспоминаю наши занятия с теплотой и радостью на душе. Не навязчиво, очень по-домашнему. Здесь создают атмосферу релакса, делятся опытом, дарят ощущение гармонии и любви. Как же это прекрасно! Я счастлива, что познакомилась с Надеждой, очень рекомендую ее как профессионала своего дела! Она действительно на своем месте!

Аня Саливон

Мне помогли оставить свои страхи и поверить в то, что я смогу! С удовольствием посещала занятия йоги, они помогли мне облегчить боль в спине и быть в тонусе, я уже не говорю о той прекрасной атмосфере, которая царила у нас на занятиях. Проходила в «Мамин Дом» и другие курсы подготовительные курсы и на момент начала схваток, я была к ним абсолютно готова! Роды прошли прекрасно! Отдельное спасибо за подготовку нашего папы. Очень рада, что благодаря занятиям познакомилась с прекрасными мамочками, с которыми мы дружны по сей день!

Ольга Кравцова