Центр развития Мамин Дом | Йога послеродового восстановления
16305
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-16305,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive

Йога послеродового восстановления



Как и где проходят занятия?

Йога послеродового восстановления – это программа, которая предназначена для молодых мам. Посещать ее можно уже через 3 месяца после родов.

Занятия йогой помогают улучшить эмоциональное состояние молодой мамы, снять напряжение и зарядить ее позитивной энергией. Упражнения положительно влияют на физическую форму, укрепляя мышцы живота, бедер и спины. Поэтому йога – отличная возможность скорректировать недостатки фигуры, сбросить лишний вес после родов.

В рамках программы используют:

  • дыхательные упражнения (парайями) – ускоряют обмен веществ в организме, тем самым способствуя его очищению;
  • динамичные упражнения – приводят в тонус мышцы, улучшают подвижность суставов;
  • релакс (шавасана) – способствует полному физическому и ментальному расслаблению;
  • статические позы (асаны) – улучшают самочувствие, повышают жизненный тонус.

Курс «Йога послеродового восстановления» можно посещать в Киеве и Харькове.

Стоимость курса

 

График ‒ 2 раза в неделю.
Длительность ‒ 90 минут.
Стоимость:
8 занятий ‒ 600 грн.
4 занятия ‒ 300 грн.